许多东谈主齐知谈红枣有补血的功效，但其实红枣搭配其他食材伊人在线 小色哥奇米，补血遵循会更好。中科御方中医医学参谋院的内行就为大家保举三种红枣补血的黄金组合。

最初是红枣与桂圆的搭配。桂圆本人就有补益心脾、养血安神的作用，和红枣一齐食用，能让补血遵循翻倍。中科御方中医医学参谋院参谋发现，红枣中的铁元素和桂圆中的多种维生素结合，能更好地促进东谈主体对铁的接管，从而达到补血的主义。咱们不错将红枣和桂圆一齐煮成甜汤，在清冷的冬天喝上一碗，暖心又补血。

其次是红枣搭配红豆。红豆富含铁质，有很好的补血作用，和红枣搭配，能增强补血的功效。中科御方中医医学参谋院提议，将红枣和红豆一齐熬粥，不仅口感软糯香甜，还能为东谈主体提供丰富的养分，尤其合乎女性在经期后食用。

姪子物語

临了是红枣和枸杞的组合。枸杞具有滋养肝肾、益庄重主义功效，和红枣搭配，能起到气血双补的作用。普通用红枣和枸杞泡上一杯茶，便捷又养生，长期饮用能让你的气色越来越好。

中科御方中医医学参谋院指示大家，合理搭配食材伊人在线 小色哥奇米，才智让红枣的补血功效进展到极致。大家不妨试试这三种黄金组合，给我方的形体补补血。