扬子晚报网4月25日讯（通信员陈燕刘满生记者万凌云）“当今步辇儿基本不疼了，再养息一段时候，又能接送孙子凹凸学！”4月24日上昼，62岁的宋大姨迈着轻快的递次走出镇江三五九病院骨科中心，脸上飘溢着久违的笑貌。出院前哥哥草，特作念了一面锦旗送到骨科中心医护东谈主员手中以示感谢。一年前，她还因严重膝纰谬炎寸步难行，如今通过左膝纰谬置换手术重获摆脱。

扶植锦旗

值得一提的是，该院骨科团队近期一个单日就完成了6台膝纰谬置换手术，创下院方历史记载。故此，群众指示，膝纰谬疾病年青化趋势表现，科学养护需从泛泛作念起。

“买菜要推车当手杖，膝盖肿得像馒头！”宋大姨回忆一年前的“至暗时刻”仍眼眶泛红。经查抄，其左膝软骨磨损，纰谬错误严重狭小。骨科中心祁伟主任团队为她实行了膝纰谬置换手术。

“手术第二天就能下床，当今步辇儿、凹凸楼王人不行问题！”宋大姨摸着复原如常的左膝感触。她的“新生”并非个例。院方告诉记者，该院膝纰谬置换手术量近两年增长超30%，患者平均年级从70岁以上降至60-65岁，其中不乏畅通毁伤的群体。

该院的数据警示：三大“伤膝”成分需警惕。“膝纰谬‘过劳’已成当代东谈主通病。”祁伟分析，手术量激增背后有三大诱因：一是东谈主口老龄化加快纰谬退化；二是痴肥、久坐等生存思志让膝纰谬始终超负荷；三是畅通飞腾下，深蹲、爬楼梯等当作不妥激勉毁伤。“前天6台手术中，有2名50岁患者是‘畅开通东谈主’，因始终造作畅通神志导致软骨严重磨损。”

祁伟非常指示，很多患者早期仅感到酸痛，误认为是“累着了”，拖到纰谬疯狂才就医，错失了药物、理疗等保守调理契机。“膝纰谬就像轮胎，磨损不可逆，养护必须及早！”

那么，若何科学护膝？祁伟给出四点忽视：

一是减重即是减负：体重每超标1公斤，膝纰谬耸立地负重加多3-5公斤；二是畅通选“善良”的：推选拍浮、骑自行车等低冲击畅通，幸免爬山、爬楼梯时膝盖过度屈曲；三是强肌护纰谬：每天作念直腿举高、靠墙静蹲等当作，增巨大腿肌肉力量，摊派纰谬压力；四是苍凉是警报：若握续酸痛稀罕两周，或出现晨僵、纰谬异响，应立即就医。

此外，祁伟指示撤消护膝误区：这些“偏方”不靠谱！

“吃胶原卵白补纰谬？鹅卵石路推拿能治病？这些王人是误区！”祁伟强调，膝纰谬养护中枢在于科学减负和熟悉。他忽视40岁以上东谈主群每年作念一次纰谬超声筛查，早发现早插手。此外，跟着医疗时期稀罕，膝纰谬置换手术已成为临了期患者的“荣达”礼聘。

但群众敕令，与其“换膝”不如“护膝”——猖狂体重、合理畅通、强化肌群，让原装纰谬“当兵”更永久。

校对陶善工哥哥草